优士阁,专注于高端男士潮流生活时尚网站! 设为首页加入收藏

江西11选5遗漏 > 健康 > 心理健康 > 正文

江西11选5预测软件:你也在害怕接电话打电话吗?

江西11选5遗漏 www.houmano.com http://www.houmano.com/www_xidongv_com/

2016-04-07 16:05:43来源:放心医苑网

社会越来越发达了,手机也越来越高端了,人们之间的交往似乎与电话密不可分,甚至业务忙的人可能拥有好几部电话,接电话打电话忙的不可开交。但是,心理健康专家研究发现,有一些人特别害怕打电话接电话。

电话打得越多、需要联系的事越多,有人却渐渐发现,自己开始对电话“发怵”,害怕给人打电话,或者听到电话响。特别是在需要给陌生人或不太熟悉的人打电 话时,常常一拖再拖,不到万不得已不打电话;拨号前要反复思想斗争、迟疑很久;哪怕电话接通了,心里还是忐忑不安,甚至说话都没有平时那么利索了。人们将 这种现象称为“电话恐惧症”,为了避免这种“电话恐惧”,有人宁可花更多的时间去发短信,也尽量不去打电话。

一般的“电话恐惧”,其实 情有可原。面对面交流,除了声音,还有面部表情、身体姿态、环境等可以帮助你判断,而打电话时情况不明、可控因素变少,面对“未知”,多数人都会有些焦 虑。此外,如果当事人性格谨小慎微、又追求完美,平时对自己的言谈举止就很在意,时间一长,打电话自然成了一件很累很艰难的事。最后,如果给上级、异性、 客户等关系相对疏远的人打电话,心里很容易紧张,不适的感觉更会加重。

长时间的“电话恐惧”,也是一种“社交焦虑”。要想克服这种情 况,首先要提醒自己,不要被以往的“阴影”所束缚。过去虽然有过不愉快,但不代表这次打电话也会不顺利。其次,打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一 个愉快的通话过程,给自己一些积极的心理暗示。最后,在真正打电话时,声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些,这会给你增加自信心和愉快感。

要想彻底摆脱这种接电话打电话的社交焦虑,那么小编教大家一个方法。不论是接电话还是打电话的时候,最好是要面带微笑,虽然电话那头的人看不到你的微笑,但是你的微笑会通过声音传递到对方的耳朵当中。而对方也会以微笑回应。

上一篇:江西11选5遗漏负面情绪有哪些?不良情绪的调节怎 下一篇:家中断网殴打母亲 没有网就会打砸

相关文章

猜您喜欢

你也在害怕接电话打电话吗?

时间:2016-04-07 16:05:43来源:放心医苑网   浏览:

社会越来越发达了,手机也越来越高端了,人们之间的交往似乎与电话密不可分,甚至业务忙的人可能拥有好几部电话,接电话打电话忙的不可开交。但是,心理健康专家研究发现,有一些人特别害怕打电话接电话。

电话打得越多、需要联系的事越多,有人却渐渐发现,自己开始对电话“发怵”,害怕给人打电话,或者听到电话响。特别是在需要给陌生人或不太熟悉的人打电 话时,常常一拖再拖,不到万不得已不打电话;拨号前要反复思想斗争、迟疑很久;哪怕电话接通了,心里还是忐忑不安,甚至说话都没有平时那么利索了。人们将 这种现象称为“电话恐惧症”,为了避免这种“电话恐惧”,有人宁可花更多的时间去发短信,也尽量不去打电话。

一般的“电话恐惧”,其实 情有可原。面对面交流,除了声音,还有面部表情、身体姿态、环境等可以帮助你判断,而打电话时情况不明、可控因素变少,面对“未知”,多数人都会有些焦 虑。此外,如果当事人性格谨小慎微、又追求完美,平时对自己的言谈举止就很在意,时间一长,打电话自然成了一件很累很艰难的事。最后,如果给上级、异性、 客户等关系相对疏远的人打电话,心里很容易紧张,不适的感觉更会加重。

长时间的“电话恐惧”,也是一种“社交焦虑”。要想克服这种情 况,首先要提醒自己,不要被以往的“阴影”所束缚。过去虽然有过不愉快,但不代表这次打电话也会不顺利。其次,打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一 个愉快的通话过程,给自己一些积极的心理暗示。最后,在真正打电话时,声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些,这会给你增加自信心和愉快感。

要想彻底摆脱这种接电话打电话的社交焦虑,那么小编教大家一个方法。不论是接电话还是打电话的时候,最好是要面带微笑,虽然电话那头的人看不到你的微笑,但是你的微笑会通过声音传递到对方的耳朵当中。而对方也会以微笑回应。

凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。

您若对稿件处理有任何疑问或质疑,请立即与优士阁(江西11选5遗漏 www.houmano.com)联系,本网将迅速给您回应并做处理。

本文地址:/health/xinli/2092.html

本文标签:害怕接电话

上篇文章:负面情绪有哪些?不良情绪的调节怎么做才好

下篇文章:家中断网殴打母亲 没有网就会打砸闹

生活小百科 历史百科 古玩百科 健康百科 星座百科 旅游百科 文学百科
江西11选5遗漏属猪 属狗 属鸡 属猴 属羊 属马 属蛇 属龙 属兔 属虎 属牛 属鼠 双鱼座 水瓶座 魔羯座 射手座 天蝎座 天秤座 处女座 狮子座 巨蟹座 双子座 金牛座 白羊座 岳飞 诸葛亮 张飞 关羽 刘禅 刘备 曹操 三国 秦始皇 孔子 孟子 老子 庄子 李斯 商鞅 孙膑 苏秦 吕不韦 胡亥 扶苏 蒙恬 蒙毅 项羽 赵高 砭石 黑曜石 白玉 粉晶 欧泊 黄龙玉 水晶 蓝田玉 玛瑙 鸡血石 猫眼石 祖母绿 岫岩玉 和田玉 独山玉 绿松石 翡翠 唐僧 白龙马 薛蟠 贾雨村 晴雯 尤二姐 尤三姐 香菱 秦可卿 江西11选5遗漏王熙凤 贾惜春 贾迎春 史湘云 贾探春 贾元春 薛宝钗 林黛玉 贾宝玉 西游记 红楼梦 曹雪芹毛孔粗大怎么办拉布拉多和金毛的区别
明星资料库 内地明星 港台明星 欧美明星 日韩明星 其他明星
崔磊 艾梦萌 蔡明 陈创 崔漫莉 陈思斯 曹卫宇 庾澄庆 丁莉 郭京飞 甘萍 戈伟如 苟芸慧 何赛飞 何佳怡 韩熙庭 何达 韩童生 郝好 黄日华 洪欣 洪天明 裘海正 胡慧中 何傲儿 黄榕 焦俊艳 蒋雅文 柯佳嬿 刘蓓 刘诗涵 李亚红 郎峰 刘思言 李宜娟 梁艺馨 李嘉明 李羲儿 李玟 梁铮 黎明 陆明君 罗仲谦 林一峰 龙宽 吕珊 李丽丽 孟瑶 毛方圆 马雪阳 倪睿思 曲婉婷 邱琦雯 阮兆祥 尚于博 史可 邵庭 沈卓盈 申东靖 汤晓菲 田蕊妮 王妍苏 王子子 王若伊 王琳娜 卫莱 吴廷烨 王梓轩 邝文珣 王婉霏 谢东娜 许亚军 徐莹 夏力薪 徐佳 徐淑敏 夏梓桐 徐至琦 苑冉 杨紫琼 姚元浩 杨婉仪 姚子羚 于文文 姚莹莹 张娜拉 张优 张丰毅 张亚飞 周觅 朱婧 邹廷威 朱晓渔 张玉嬿 张惠春 曾宝仪 郑浩南 张钧甯 张名雅 张玉华